水素サプリで便秘が解消する？

水素には、便秘解消の期待が出来る事で、健康目的で水素サプリを飲んでいる人もいます。

便秘といえば、オリゴ糖です。
しかし、オリゴ糖では便秘が改善しなくて、もう一週間も出ていないという人もいます。
オリゴ糖を取る事で、善玉菌が増えて便秘を解消するという事です。

なのに、便秘が続いてしまう人がいます。
そんな人は、水素サプリで解決する事が出来るかもしれません。

それは、水素サプリを摂ってから「トイレが近くなった！」、「便秘が改善した！」という人が出てきたからです。

便秘になってしまう原因とは？

男性よりも女性の方が便秘で悩んでいる人が多いです。
それは、女性の体の構造が便秘になりやすい体質だからです。

女性は、男性よりも筋力がないのも便秘になりやすい原因の一つですが、腸を圧迫する位置に子宮があったり、黄体ホルモンが、腸のぜん運動を抑制するのも便秘になりやすい原因です。

そのほかにも水分不足や睡眠不足、自律神経の乱れが原因でもあります。

水素が便秘に良い理由とは？

水素が便秘に良い理由は、水素を摂取すると、副交感神経を優位にさせるので、リラックス効果があります。

体がリラックスすると、筋肉の緊張と血管の収縮が緩みます。

すると、動かなかった腸が動きやすくなるので、便秘の改善につながります。

リラックスして精神的にも落ちくので、自律神経の改善にもつながるので、水素は便秘にいいと言われており、実際に便秘が改善した人もいるわけです。

便秘には水素サプリよりも水素水の方がいい？

便秘には、水素サプリよりも水素水の方がいいと考えています。
便秘の改善には、水分補給も大切です。

それなら、一緒に水分と一緒に水素を取れる水素水の方が効果的だと考えています。

そして、水素水を飲むときは、新鮮で水素濃度が0.8ppm以上の物がおすすめです。
当サイトでは、市販の物ではなくネットで購入できる受注生産の物がおすすめです。

どちらにしても、便秘で悩んでいるようであれば、水素水を飲んでみてはどうですか？

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